阿 米爾 罕 健身 菜單
2018年10月12日—阿米爾罕曾在採訪中透露,自己的減重計畫分為3大部分─50%飲食、25%鍛鍊、25%休息。在5個月當中,他保持每天6小時的運動,包括騎腳踏車、打網球 ...,2017年5月11日—就連阿米爾罕自己也曾在受訪時分享,瘦身計劃就是50%飲食、25%鍛鍊、25%休息。...
《我和我的冠軍女兒》阿米爾罕為戲暴肥又變身肌肉男
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2017年5月11日—就連阿米爾罕自己也曾在受訪時分享,瘦身計劃就是50%飲食、25%鍛鍊、25%休息。不只找專業的健身教練量身打造重量訓練計畫,每天運動至少6小時,包括騎 ...
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